Er du gravid og interesseret i at få konkrete redskaber til, hvordan du kan træne under din graviditet, og hvad du skal være opmærksom på både fysisk og mentalt? Så er denne workshop helt sikkert noget for dig. Vi gennemgår bl.a. de forandringer kroppen gennemgår, og nogle af de mentale udfordringer, som du kan opleve i forbindelse med din træning under graviditeten. Du lærer at tjekke delte mavemuskler, vi tager en snak om bækkenbundtræning og tiden efter fødslen. Vi kører en times gravidtræning, så du kan mærke øvelserne på egen krop, og forhåbentlig føle dig tryg i din træning efterfølgende.
Læs mere om workshoppen, pris mm. her!