• Boost sundheden på

    din arbejdsplads

12 UGERS SUNDHEDSFORLØB

Ønsker du at gøre noget godt for din arbejdsplads og dine medarbejdere? Med et 12 ugers sundhedsforløb kan du fremme sundheden, mindske sygefravær og højne energiniveau og overskud blandt dine medarbejdere. Et 12 ugers sundhedsforløb er den bedste investering – både nu og her, og på den lange bane, og inkluderer:

  • Kropsanalyse ved start og slut
  • Fysiske test
  • 2 x træning/uge
  • Pris: 13.500 kr./måned // Pris i alt. 40.500 kr.

Prisen inkluderer

  • Kropsanalyse ved start og slut, hvor hver medarbejder får målt sin vægt, fedt- og muskelmasse på vores InBody maskine, for dermed at kunne følge sin udvikling.
  • Fysiske test ved start og slut, hvor kondital og styrkeniveau fastlægges hos den enkelte.
  • 2 ugentlige træninger (á 60 min.) på arbejdspladsen. Her kan der vælges mellem; løbetræning, styrke-puls træning og yoga. Træningen kan placeres om morgenen, i frokostpausen eller om eftermiddagen.
  • Opskrifthæfte, hvor medarbejderne finder inspiration til sin sunde madlavning.

Tilkøbsmuligheder

  • Kickstart forløbet med et motiverende foredrag: 5.000 kr.
  • Øvrige foredrag: 5.000 kr.
    • Stress & motion
    • Kost & motion
  • Ugentlig individuel kost- og træningsvejledning per mail. Pris per medarbejde: 1.000 kr. (ved tilkøb til min. 5 medarbejdere).

Kontakt & tilmelding

Ønsker du at høre mere, er du velkommen til at kontakte os nedenfor på kontaktformularen.

Det med småt

  • Prisen er gældende for op til 10 medarbejdere. Pris per medarbejder derudover: 1.500 kr. (500 kr./måned).
  • Forløbets varighed: vores erfaring er, at medarbejderne opnår de bedste resultater, hvis de tilbydes et 12 ugers forløb, i modsætning til fx et 8 ugers forløb. Passer det virksomheden bedre at tilbyde et kortere forløb, kan vi naturligvis også finde en løsning på dette.
  • Kropsanalysen skal findes sted om morgenen, og medarbejderne skal gerne komme fastende til den indledende og afsluttede måling, da den derved bliver mere nøjagtig. Kropsanalyse placerer i forbindelse med første og sidste træningspas, med mindre andet aftales.
  • Efter endt forløb modtager virksomheden en samlet rapport, hvor medarbejdernes fremgang og svar på spørgeskema inddrages.
  • Prisen inkluderer ikke transportomkostninger ved forløb udenfor København.

 

FIRMATRÆNING

Ønsker du at tilbyde træning på din virksomhed, kan I vælge imellem 1, 2 eller 3 ugentlige træningspas. Vi tilbyder løbetræning, styrke-pulstræning og yoga, som kan kombineres, som I foretrækker.

  • 1 x træning/uge: 1.800 kr./gang, 7.200 kr./måned
  • 2 x træning/uge: 1.500 kr./gang, 12.000 kr./måned
  • 3 x træning/uge: 1.200 kr./gang, 14.400 kr./måned

Prisen inkluder

  • 1, 2 eller 3 ugentlige træningspas på virksomheden
  • Fysiske test ved start og slut, hvor kondital og styrkeniveau fastsættes hos den enkelte
  • Opskrifthæfte, hvor medarbejderne finder inspiration til sin sunde madlavning.

 

 

 

Kontakt & tilmelding

Ønsker du at høre mere, er du velkommen til at kontakte os nedenfor på kontaktformularen.

Det med småt

  • Priserne er gældende ved køb af min. 8 ugers træning, og er gældende for op til 10 medarbejdere.
  • Ønsker du at tilbyde medarbejdere en kropsanalyse (måling af vægt, fedt- og muskelmasse mm.) ved start og slut, kan dette tilkøbes for 2.500 kr.
  • Efter endt forløb modtager virksomheden en samlet rapport, hvor medarbejdernes fremgang og svar på spørgeskema inddrages.
  • Prisen inkluderer ikke transportomkostninger ved forløb udenfor København.

TEAMBUILDING

Er det blevet tid til at arrangere et teambuilding event på arbejdspladsen, fx i forbindelse med en sommerfest, sundhedsdag eller julefrokost? Vi tilbyder forskellige events, fx

  • Adventure race
  • Shoot ”N” run
  • Militærbane
  • Orienteringsløb
  • Kajakundervisning
  • Funktionel træning
  • Skræddersyet – kom med jeres tanker

Kontakt & tilmelding

Ønsker du at høre mere, er du velkommen til at kontakte os nedenfor på kontaktformularen.

Kontakt & tilmeld

SUNDHEDSFORLØB


12 ugers sundhedsforløb med 2 ugentlige træninger

Kontakt

FIRMATRÆNING


1, 2 eller 3 træningspas om ugen

Kontakt

TEAMBUILDING


Skræddersyet forløb til næste firmaevent

Kontakt
Det med småt...

- Alle priser er ekskl. moms

Firmaer, vi giver sved på panden