TRÆN MED HELE FAMILIEN I CRAMERS STUDIE

Vi har flere familier, hvor både manden og kvinden træner hos os, og det har skabt efterspørgsel på et familiehold. Tanken med vores familiehold er, at du eller I kan komme og træne lørdag morgen – I er jo alligevel oppe. Tag barn eller børn med under armen, og så kan børnene hygge på egen hånd i loungen, eller sidde og kigge på mens I træner. Formålet med træningen er, at du/I får trænet, og at I kan medbringe børnene, så I ikke behøver en babysitter. Børn i alle aldre er velkomne, og vi har også aktivitetstæpper til de helt små. Du er meget velkommen til at medbringe dét legetøj, der er et hit på hjemmefronten i øjeblikket. Nedenfor kommer lidt praktisk information.

PRAKTISK INFO

  • Familieholdet er et fire ugers forløb – med et ugentlige træningspas
  • Træningsdag: Lørdage kl. 8.00
  • Varighed: 55 minutter
  • Hold opstart:
    • Hold 1: uge 43 t.o.m. uge 46
    • Hold 2: uge 47 t.o.m. uge 50
  • Pris: 1 forælder: 125 kr. per gang // 2 eller flere forældre: 200 kr. per gang
  • Location: Cramers Studie, Esplanaden 8 stuen, København
  • Tilmelding: Du eller I tilmelder jer ved at sende en mail til Marie Louise:
    ml@cramer.dk, eller ved at benyttet ‘kontaktformularen’ nedenfor

SPØRGSMÅL & SVAR

  • Kan jeg deltage selvom jeg ikke tidligere har trænet i Cramers Studie? Ja da. Du skal være så evigt velkommen.
  • Skal jeg tage min barns far/mor/bonusforælder med, eller kan jeg også komme alene med mit barn/børn? Du er velkommen til at komme alene, og du er også velkommen til at tage din partner med.
  • Hvad er det for en type træning? Som alle vores øvrige hold i Studiet, har vi til familieholdet fokus på funktionel træning. Dvs. træning hvor du arbejder med frie vægte (kettlebell, håndvægte og vægtstænger), kombineret med konditionstræning, hvor vi bl.a. benytter os af løbebånd, romaskine og airdyne.
  • Er der andre i studiet, når vi træner? Træningen starter lørdag kl. 8, hvor I er de eneste, der træner i studiet. Studiet åbner for normale medlemmer kl. 8.30, men der vil være god plads til dig/jer og børnene.
  • Hvor længe kører forløbet? Vi kører to 4-ugers perioder i 2018. Bliver familieholdet en succes, så fortsætter vi i det nye år:
    • Hold 1: Træning i uge 43 – 46
    • Hold 2: Træning i uge 47 – 50
  • Hvor mange er der plads til? Der er plads til 12 deltagere per træning (børnene tæller ikke med).
  • Hvordan foregår betalingen? Du eller I tilmelder jer, inden opstart, de lørdage, I har mulighed for at komme (uge 47 t.o.m. uge 50). Derefter modtager I en faktura, som skal betales også inden opstart. Beløbet tilbagebetales ikke, hvis I bliver forhindrede i at være med. Bliver familieholdet en succes, ændrer vi betalingsbetingelserne fra januar 2019 så du/I booker jer ind via vores bookingsystem og betaler fra gang til gang.

Flere spørgsmål? Skriv endelig til mig på ml@cramer.dk.

4

Ugers forløb

1

Ugentligt træningspas

Tilmeld dig Familieholdet

Tilmeld dig Familieholdet

Vi kontakter dig hurtigst muligt, så vi sammen kan koordinere dit forløb i Cramers studie