• Mor/Barn træning

Kvalitetstid for dig og din baby

ER CRAMERS MOR/BARN-TRÆNING NOGET FOR MIG?

I Cramers Studie ved vi, at det kan være svært at balancere ”mig-tid” med dét, at være nybagt mor. Derfor har vi sammensat den perfekte træningspakke til dig, som er nybagt mor, der ønsker at gøre noget godt for dig selv, din krop og din sundhed uden at det går ud over din værdifulde tid med dit barn.

Træningen består af styrketræning, med et ekstra fokus på bækkenbund, mave og ryg.

Holdene består af dig og 2-3 andre kvinder og jeres børn. Jeres lille hold samt de dejlige og rolige lokaler i Cramers Studie, giver dig og din baby de bedste forudsætninger for at kunne gennemføre en god træning. Én af Cramers coaches vil stå for træningen samt vejledningen under dit forløb.

HVAD FÅR JEG MED I CRAMERS MOR/BARN-TRÆNING 

  • 12 ugers træningsforløb med to træningspas om ugen
  • Kropsanalyse ved opstart og afslutning af dit forløb
  • Indledende og afsluttende samtale
  • Coaching og vejledning per mail gennem hele forløbet
  • Cramers Guidelines – et hæfte med information og gode råd til dit forløb
  • Opskrifthæfte med inspiration til din sunde og nem madlavning

Vi anbefaler, at du er igennem din otte ugers undersøgelse, eller at din læge giver accept inden du starter på holdet.

PRIS: 2.600 kr/måned

Uge 32Mandag & onsdag


Hold 1

kl. 11:00


Kontakt

Uge 37Mandag & onsdag


Hold 2

Kontakt

Uge 44Mandag & onsdag


Hold 3

Kl. 11.00


Kontakt
Det med småt...

- Ovenstående priser gælder ved køb af min. 3 måneders træning
- Betalingen sker månedligt forud
- En træningssession har en varighed på 55 min.
- Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede hold er fyldt, vil vi kontakte dig med et alternativ

12

Ugers forløb

2

Træninger pr. uge

4

Deltagere pr. hold

Tilmeld dig Mor/Barn træning

Tilmeld dig Mor/Barn træning

Vi kontakter dig hurtigst muligt, så vi sammen kan koordinere dit forløb i Cramers studie